Bài thể dục điều hòa mỗi sáng

Giúp tăng cường sức khỏe và chống viêm mũi hiệu quả.

Tập yoga mỗi ngày

Tăng cường sức khỏe và phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.

Hít thở không không khí trong lành

Giúp điều hòa cơ thể và hạn chế bị mắc các bệnh về xoang mũi.

Các bài tập thể dục

Tăng cường sức khỏe ngăn ngừa các bệnh.

Đi phượt định kì

tăng cường sức khỏe hạn chế tối da các bệnh về vi.

Thứ Năm, 22 tháng 6, 2017

Viêm xoang vào mùa mưa

Không chỉ mùa đông khô hanh, mọi người mới có nguy cơ nhiễm bệnh viêm xoang. Khi hạ tới cũng là thời điểm mùa mưa lũ, cơ thể mọi người cũng rất dễ bị bệnh viêm xoang. Đặc biệt là các tỉnh phía nam gây ra nhiều biểu hiện khó chịu. Nếu không có cách phòng chống và điều trị liệu kịp thời, bệnh sẽ thành mạn tính và tiến triển ngày càng trầm trọng.

bệnh viêm xoang vào mùa mưa

Tại sao dễ mắc viêm xoang khi mùa mưa đến?

Theo số liệu thống kê của Trung tâm chăm sóc Hô hấp – bệnh lý viện Đại học Y Dược TP HCM: lúc 1 số tỉnh phía Nam bước vào mùa mưa luôn khiến cho số lượng người mắc viêm xoang, mũi tăng lên đáng kể (chiếm hơn 50% trong tổng số người bệnh tới khám bệnh về hệ hô hấp tại Trung tâm này).

Các bác sỹ nơi đó nhận định: thực tại thì viêm xoang có thể xảy ra tại bất kỳ lúc nào, mùa nào tuy nhiên vào lúc thời tiết Nam Bộ có mưa sinh ra thì tỉ lệ người bị viêm mũi, viêm xoang luôn có xu hướng tăng vọt; các triệu chứng trở nên kéo dài và bị lại cũng diễn ra nhanh hơn.

Giải thích cho tình trạng này, 1 số chuyên gia cho rằng: Mùa mưa là mùa biến đổi khí hậu điển hình nhất của khu vực Nam Bộ với 3 nguyên tố đổi mới cơ bản là: nắng mưa đột ngột, nhiệt độ biến đổi thất thường, độ ẩm trên trong không khí cũng đổi mới liên tục. Với kiểu thời tiết này tới người khỏe mạnh cũng rất dễ bị cảm lạnh,chảy dịch mũi, ho có đàm… nói chi tới người đang có sẵn các bệnh về hô hấp như viêm mũi, viêm xoang.

Chính vì do thế, khi thời tiết thay đổi chuyển từ mùa khô sang mùa mưa trong khoảng thời gian tháng 4, tháng 5 như hiện tại sẽ tạo điều kiện tiện lợi cho vi rút, virus phát triển mạnh mẽ. lúc này, tế bào hốc mũi, xoang sẽ rất dễ bị 1 số tân bên ngoài tiến công gây ra phù nề, tình trạng tiết dịch gia tăng. Còn lông chuyển có chiều hướng vận động kém, khiến xoang mũi không loại bỏ được chất nhầy, bụi bặm và vi khuẩn ra bên ngoài.

Việc ứ đọng chất dịch tại trong xoang mũi và tình trạng phù nề niêm mạc là tiền đề và được xem như môi trường công hiệu để một số vi khuẩn gây viêm ở niêm mạc xoang, mũi phát triển nhanh, gây ra một số Triệu chứng khó chịu như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, chảy dịch…ở 1 số người có sức đề kháng yếu hoặc

Đối phó với viêm mũi xoang khi mùa mưa tới

Như vậy có thể thấy: “mùa mưa” chính là nguyên do đầu tiên, đơn giản nhất khiến căn bệnh viêm xoang dễ hình thành, dễ tái phát trở lại ở Nam Bộ. Bởi vì đó, để tránh gặp phải 1 số khó chịu vì căn bệnh này gây ra, mọi người cần có một số biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa, chữa ổn định sức khỏe mũi xoang ngay cả khi thời tiết đổi thay liên tục.

Chủ động bảo vệ mũi

cần phải giữ thói quen dùng khẩu trang khi tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn, ô nhiễm, ẩm ướt, nhiều vi rút. Không chỉ vậy, bạn cũng nên rửa mũi các ngày, đặc biệt sau khi gặp mưa để giúp đào thải một số chất nhầy, bụi bặm gặp phải vì mưa, ngăn ngừa những chứng viêm mũi, viêm xoang xuất hiện và tái phát.

Giữ ấm cho cơ thể

Bởi vì mùa mưa trên một số tỉnh phía Nam thường làm nhiệt độ trong ngày đổi thay đột ngột – Nắng nóng cả ngày, sau đây phát hành các trận mưa rào kèm dông xối xả trong vài tiếng liên tục vào buổi chiều tối. do vậy, cần lưu ý giữ ấm vùng mũi, ngực và tắm nhanh bằng nước ấm; lau thân mình và đầu, mặt, cổ thật khô và mặc quần áo ngay.

Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Chúng ta nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như Kẽm, Vitamin A,C.. Có sẵn trong thực phẩm,…để tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng chống chọi với virus và các nguyên tố khác. Cố gắng uống nhiều nước, cần hạn chế sử dụng thức ăn cay, nóng, dầu mỡ và những chất kích ứng như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…

Mong rằng qua bài viết này bạn đã biết phải làm gì vào mùa mưa lũ để đầy lùi bệnh lý viêm xoang. Chúc bạn phòng căn bệnh tốt luôn có 1 sức khỏe hiệu quả.

Thứ Hai, 5 tháng 6, 2017

Nhức đầu khi bị viêm xoang có nguy hiểm không ?

Triệu chứng đau đầu khi bị viêm xoang là một biểu hiện thường gặp ở người bị viêm xoang, gây nhiều phiền toái cho người bệnh, làm cho họ lo âu không biết có gây nguy hiểm gì không ? Đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.

Vì sao người bệnh viêm xoang hay bị đau đầu ?

Đang có rất nhiều những câu hỏi băn khoăn về mối liên hệ giữa bệnh viêm xoang và chứng nhức đầu, để lý giải cho việc tại sao căn bệnh viêm xoang lại gây đau đầu các chuyên gia đã chỉ ra rằng : Khi mắc phải chứng bệnh viêm xoang sẽ gây ra phản ứng giữa các yếu tố bảo vệ và yếu tố xâm nhập nên thường gây ra những tình trạng tăng tiết dịch cũng như ứ đọng dịch trong xoang. Một số chất dịch này không thể thoát ra ngoài được gây nên các ổ viêm xoang và từ đó tạo nên áp lực lớn bên trong thành các hốc xoang gây nên những cơn đau dữ dội trên các vùng bị viêm xoang.

Cũng không hoàn toàn tất cả một số trường hợp đau đầu đều là hậu quả của những vấn đề ở xoang và một số khoang mũi. Khi chúng ta bị cảm cúm, làm việc căng thẳng đều có thể biểu hiện bệnh lý đau đầu.

Như vây, qua bài viết này bạn hoàn toàn yên tâm chứng nhức đầu khi bị viêm xoang là hoàn toàn không nguy hiểm. Nhưng để có thể điều xóa bỏ chứng đau đầu cũng như chữa trị căn bệnh viêm xoang tốt cần phải đến 1 số cơ sở y tế để có thể chữa trị bệnh tận gốc nhé ! Chúc mọi người luôn khỏe mạnh.